Connect with us

Potencia

7 potencia növelő étel

Egészségünk megőrzése a megfelelő táplálkozással kezdődik. A kellő gondossággal összeválogatott ételek segítenek az elhízás megelőzésében, immunrendszerünk erősítésében, még egyes finomságok abban is segítenek, hogy felébresszék a nemi vágyat, vagy enyhítsék a merevedési zavarok kellemetlen tüneteit. Manapság már elérhetőek a teljes mértékben természetes összetételű potencianövelő szerek, melyek hatékonyabbak, mint a jól ismert Viagra, vagy Kamagra. Azonban az említett szerek és a helyes étrend kombinációja vezet valódi, hosszantartó eredményhez.

A legismertebb vágyfokozó ínyencség az osztriga, aminek állítólag a híres szerető Casanova is köszönhette teljesítő képességét. Az osztrigában többféle B-vitamin is megtalálható, emellett magas az E- és D-vitamin tartalma is. Vágyfokozó és potencianövelő hatását azonban elsősorban magas cink tartalmának köszönheti. A cink hozzájárul a nemi hormonok valamint a szexuális aktivitásért felelős hormonok termelődéséért.

A kaviár is ismert potencianövelő, hívnevét annak köszönheti, hogy a hal petéjéből készül, így közvetlen kapcsolatban áll a termékenységgel. A magas fehérjetartalmú étel, nem tartozik a legolcsóbb élelmiszerek közé, hazánkban is a luxus kategóriába sorolják. Éppen ezért régóta a gazdagság és a hatalom szimbóluma, és mint tudjuk ezek a tulajdonságok sok hölgyet vonzzanak. Kedvezően hat a közérzetre és csökkenti a szexuális fáradtságot.

Tovább nézelődve a tenger gyümölcsei között még egy értékes potencianövelőre bukkanhatunk, ami nem más, mint a lazac. Amellett hogy egészséges, kalóriaszegény és omega 3 zsírsavban is gazdag, nagy arányban tartalmaz fehérjét foszfort és jódot. A kínai gyógyászat régóta sikeresen alkalmazza a frigiditás és az impotencia gyógyításában.

A méz jótékony hatásait szinte felsorolni sem tudnánk. A legáltalánosabb immunerősítő szer, megfázásos időszakban nélkülözhetetlen. Fogyasztjuk teába keverve, zúzott fokhagymával vagy önmagában. Bár évezredek óta használjuk mégis reform élelmiszernek számít, a legtöbb étrend előnyben részesíti a cukorral szemben. Antibakteriális hatóanyagokat tartalmaz alkalmas a lázas betegek kezelésére és sebgyógyításra, mindemellett pedig még afrodiziákum is. Segít stabilizálni a vércukorszintet ezáltal jobb közérzetet biztosít, kedvezően hat az izmok és a szívműködésére is. Márpedig egy kimerítő aktus során mindkettőre szükség van. Energiabombaként robban a szervezetben, fokozza a szellemi és fizikai aktivitást, szexuális energiával fűti fel a szervezetet.

A csokoládét mindenki imádja. Ugyanakkor tabu élelmiszernek számít, szinte minden diéta és fogyókúra kizárja, vagy csak nagyon ritkán és nagyon keveset engedélyez. Talán a szigorú szabályok miatt kelt szárnyra az az elképzelés, hogy a csokoládé vágyfokozó hatású. Amerika őslakosai szexuális varázsszernek tartották a kakaó babot, ezzel fizettek is a prostituáltaknak szolgáltatásaikért. A csokoládé fogyasztás általánosságban jótékonyan hat a közérzetünkre. A csoki már gyermekkorban jutalomfalatnak számít, ajándékba kapjuk és adjuk, ezért fogyasztásához kellemes emlékeket társítunk. A csokoládé segít felszabadítani az agyban az úgy nevezett boldogság hormont, ami jó kedvre derítt bennünket. Vágyfokozó hatása nem igazolt, viszont azáltal, hogy jó hangulatot biztosít könnyebben megjöhet a kedvünk egy kis hancúrozáshoz is.

A tojás egyetlen kivételesen nagy sejt, egy petesejt. Magában hordoz minden az élet kialakulásához és fejlődéséhez szükséges vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet. Magas fehérjetartalma miatt a sportolók és a testépítők kedvelt élelmiszere. Rengetegféle étel készíthető belőle, így szinte mindenki beillesztheti az étrendjébe. Potencianövelő hatása jól ismert, különösen a fürjtojásnak. Amilyen kicsi, olyan nagy erő lakozik benne, tele van fehérjével, kalóriaértéke mégis alacsony. Többféle vitamint és ásványi anyagokat egyaránt tartalmaz és nyersen is bátran fogyasztható, így képes megőrizni minden jó tulajdonságát. Számos vágyfokozó étel és ital összetevője, és az egészségmegőrzés területén is szinte csodaszernek számít.

A szarvasgomba mindennapos fogyasztását sajnos csak kevesen engedhetik meg maguknak. Ez az ínyencségnek számító gombafajta a talaj alatt 10-20 centiméterrel terem, megtalálására speciálisan képzett kutyákra van szükség. Ha mégis sikerül hozzájutnunk a finom falatok mellett más élvezetekben is részünk lehet. A szarvasgomba potencianövelő hatását a gímszarvasokon figyelték meg, akik a párzási időszak alatt feltúrják a földet az értékes csemege után, majd azt elfogyasztva hatalmas lendülettel vetik magukat a nőstények után.

Continue Reading
1 Comment

1 Comment

  1. Pingback: Potencianövelő - mennyire káros? - Férfi magazin

Leave a Reply

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Potencia

Zöldségekkel és gyümölcsökkel a merevedési zavarok ellen

A pénisz merevségét a barlangos testekbe áramló vér biztosítja. Ebből az következik, hogy ami segít megőrizni az érrendszer egészségét, az segít megőrizni a kőkemény erekciót.

Bár eltérő genetikai adottságokkal rendelkezünk, megfelelő étrenddel és mozgásban gazdag életmóddal sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért. Magyarországon a vezető halálok a szív-és érrendszer megbetegedése, ez felelős a halálesetek több, mint feléért. Ez ijesztő adat, szívünk egészségét és az egészséges életmódot mégsem vesszük eléggé komolyan.

Az egészség kulcsa a táplálkozásban rejlik, nem véletlenül mondják, hogy együnk sok gyümölcsöt és zöldséget. Ezek, amellett, hogy remek vitamin és ásványi anyag források flavonidokat is tartalmaznak. A flavonidok az élelmiszerek olyan komponensei amelyekből a szervezet nem képes ugyan energiát nyerni, mégis rendkívül fontosak. A korai kutatók még vitaminként azonosították őket, ez az elmélet azonban mára megdőlt. A mostani kutatásokban elsősorban a flavonidok antioxidáns és egészségmegőrző hatásait vizsgálják. Nagy szerepük van ugyanis az érrendszer egészségének megőrzésében, mivel csökkentik a hajszálerek törékenységét. Egy 25 évet felölelő finn tanulmány kimutatta, hogy azok, akik kellő mennyiségű flavonidokat juttatnak a szervezetükbe, 50%-al kevesebb eséllyel halnak meg valamilyen szív és érrendszeri megbetegedésbe, vagy annak szövődményébe.

A flavonidok tehát segítenek megőrizni az érrendszer egészségét, emellett antioxidáns hatásuk is van. Antibakteriális hatásúak és javítják az allergén tüneteket.

Ha szeretnénk tenni valamit érrendszerünk és egyúttal péniszünk egészségéért, akkor az alábbi zöldségekből fogyasszunk minél többet: brokkoli, karalábé, fehérkáposzta, vöröshagyma, lilahagyma, paprika, fodros saláta, spenót, zellerzöld, zeller gyökér, fehérrépa, torma. A magas flavonid tartalmú gyümölcsök pedig a következők: alma, körte, görögdinnye, sárgadinnye, szilva, sárgabarack, meggy, szeder, eper, dió, kivi, banán.

 

Continue Reading

Potencia

 A merevedési zavar, mint tünet

A szexuális teljesítőképesség és a minőségi együttlét biztosítása minden férfi számára alapvető fontossággal bír. A potencia elvesztése vagy zavara alapjaiban ássa alá a férfiak önbecsülését, ami hosszabb távon önértékelési zavarokhoz, frusztrációhoz és szorongáshoz vezethet. A legtöbben kudarcként élik meg a merevedési zavarokat akkor is, ha azok csak ritkán fordulnak elő. Ilyenkor még nem kell a legrosszabbra gondolni. Az alkalmi potencia zavarok oka a legtöbb esetben a fáradtság vagy a stressz. Mindenki életében adódnak olyan szakaszok, amelyek jobban igénybe veszik az idegrendszert, ennek egyik lehetséges következménye a merevedési zavar. Ekkor, ha megszűnik a kiváltó ok, megszűnik a potencia zavar is.

Vannak azonban olyan esetek, amikor a merevedési zavar nem valami lelki diszfunkció eredménye, hanem egy fizikai megbetegedés egyik tünete. Amennyiben a potencia probléma tartósan jelentkezik, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni. Sajnos a férfiakban még mindig igen erős az ezzel kapcsolatos szégyenérzet, és inkább megpróbálják maguk orvosolni a problémát, vagy egyszerűen csak várják, hogy valami csoda folytán visszanyerjék a teljesítőképességüket. Ez a hozzáállás nem vezet eredményre, és ennek köszönhetően rejtve maradhatnak az olyan problémák, mint a cukorbetegség, szív és érrendszeri megbetegedések, vagy anyagcserezavaroknak.

A kismedence érhálózata gondoskodik a péniszben lévő barlangos testek vérellátásáról is. Amennyiben ezek a testek nem telnek meg vérrel, úgy nem valósul meg az erekció. Ezt okozhatja egy a kismedencében lévő gyulladás is. Ez lehet akár felfázás vagy valamilyen húgyúti fertőzés. Ezek a megbetegedések a vizeletből könnyedén kimutathatóak, így nincs szükség egyéb kellemetlen vagy fájdalmas vizsgálatokra. Szintén a kismedencében található a prosztata is, amelynek elváltozása szintén oka lehet a vérbőség elmaradásának.

A merevedési zavar egyik gyakori tünete a cukorbetegségnek, akár az egyetlen tünete a kezdeti szakaszban. Nem ritka, hogy a potenciaproblémával orvoshoz forduló férfiaknál cukorbetegséget állapítanak meg úgy, hogy más ráutaló tünet nem jelentkezett. A kezeletlen cukorbetegség súlyos szövődményekkel járhat, látáscsökkenéssel, sőt a végtagok elvesztésével is. Éppen ezért, ha fennáll a lehetősége, hogy diagnosztizálatlan diabétesz áll a merevedési zavar hátterében érdemes minél előbb orvoshoz fordulni, ugyanis a betegség bár nem gyógyítható, gyógyszeres kezeléssel jól karban tartható, és gyakorlatilag tünetmentessé tehető.

Azok a betegségek, amelyek az egész érrendszert károsítják, negatívan hatnak a merevedésre is. A péniszben lévő hajszálerek különösen vékonyak, azért érzékenyebben reagálnak a szív és érrendszer megbetegedéseire. Ezek a vékony erek hamarabb elzáródhatnak, vagy keresztmetszetük annyira leszűkülhet, hogy véráramlás nem lesz elégséges a merevedés kialakulásához. Ez intő jel is lehet, és évekkel megelőzhet egy komolyabb érelzáródást, akár szívinfarktust is. Merevedési zavarral nem szokás ugyan kardiológushoz fordulni, de érdemes fontolóra venni ezt a lehetőséget is.

Ami kedvezőtlenül hat az erekre, az kedvezőtlenül hat a péniszre is, így az is, ha megnövekszik a vér zsírtartalma. A zsír megtapad az erek falán leszűkítve azok keresztmetszetét, így a vér áramoltatásához a szívnek munkára van szüksége, ez pedig megterheli az egész szervezetet. Ahhoz hogy valakinek helytelenül működjön a zsír anyagcseréje nem kell, hogy kövér is legyen. A magas koleszterin szint előfordulhat átlagos testalkatú, sőt vékony embereknél egyaránt. A vér triglicerid szintjének megnövekedése genetikai sajátosság is lehet, nem csak az elhízás következménye.

A fent említett megbetegedések már korai stádiumukban felismerhetők és jól kezelhetők. Érdemes évente rászánni magunkat egy alaposabb kivizsgálásra, vagy legalább egy vérvételre. Ha időben felfedezzük a megbetegedéseket, kezelhetjük őket, még mielőtt kellemetlen tünetként jelentkezne a merevedési zavar.

 

 

 

 

 

Continue Reading

Férfiaknak

Mi okozza a reggeli merevedést?

A férfiak általában elgémberedett izomzattal, homályos látással és álló szerszámmal ébrednek. A reggeli merevedés maximum azokat a kamasz fiúkat hozza zavarba, akik számára még újdonság a testükben lezajló számtalan hormonális változás. Az ágaskodó pénisz az évek során természetes kísérő jelenségévé válik az álmos reggeleknek. Ha nem éri a nemi szervet szexuális inger az erekció magától elmúlik.
A hajnali merevedés kiváltó oka igazából még tisztázatlan, de magyarázatára sok elmélet született. A legtöbben az erotikus álmoknak tulajdonítják a takaró emelgető jelenséget, ők talán nem is járnak messze az igazságtól. Az éjszakai erekciónak valóban köze lehet az álmodáshoz, pontosabban az alvás REM fázisához. Ebben a periodikusan ismétlődő szakaszban megváltozik a test fizikai állapota, többek között gyorsabb lesz a szemmozgás, felpezsdül a vérkeringés, ami által a péniszbe is több vér pumpálódik. Egy este alatt akár 4-5 ilyen szakasz is megismétlődhet, ami ugyan ennyi erekciót okozhat. Ezek többsége persze észrevétlen marad, hiszen a férfiak mindezt átalusszák.
Szintén népszerű elmélet kapcsolatba hozni a reggeli merevedést a vizelettel teli hólyaggal. Reggelre a szervezet kiválasztja a folyadékot és ébredésre stimulálja az agyat, hogy minél hamarabb bekövetkezhessen az ürítés. Az ébresztés folyamatának egy szakasza, hogy a hólyagból vizelet kerül a húgycsőbe, csökkentve az abban keletkezett nyomást. Ez a folyamat szintén fokozhatja a pénisz vérellátottságát, melynek következtében kialakul a merevedés. Ez a feltevés annyiban megkérdőjelezhető, hogy nem magyarázza meg az alvás során bekövetkező többi merevedést, amikor még nincs tele a hólyag.
Találni olyan magyarázatot is, mely szerint a szervezet egy védekező mechanizmusáról van szó, hiszen alvás közben az ember viszonylag védtelen. A szervezet ezért vért pumpál a szervekbe, többek között a nemi szervbe is. Esetleg egy olyan evolúciós folyamatról van szó, amely megvédi a férfiakat, hogy hajnalban leguruljanak az ágyról. Ez persze nem igaz, de jól demonstrálja, hogy mennyiféle magyarázat létezik a jelenségre.
A reggeli erekció tehát teljesen természetes folyamat, amelyet tapasztalva mindenki megnyugodhat, hogy a kismedencéjének érhálózata és véráramlása tökéletesen működik. Ha valakinél merevedési zavarok jelentkeznek érdemes odafigyelni a reggeli és éjszakai (amennyire ez lehetséges) erekcióra, hiszen ennek tartós hiánya valami szervi elváltozásra engedhet következtetni. Ha éjszakánként bekövetkezik a spontán erekció, akkor a merevedési zavarok hátterében pszichés problémák állhatnak. Mindkét esetben számtalan megoldás létezik a probléma kiküszöbölésére, akár életmódváltás, akár gyógyszeres kezelés vagy egyéb vágyfokozó praktikák.

Continue Reading

Trending