Potencia
Zöldségekkel és gyümölcsökkel a merevedési zavarok ellen

A pénisz merevségét a barlangos testekbe áramló vér biztosítja. Ebből az következik, hogy ami segít megőrizni az érrendszer egészségét, az segít megőrizni a kőkemény erekciót.
Bár eltérő genetikai adottságokkal rendelkezünk, megfelelő étrenddel és mozgásban gazdag életmóddal sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért. Magyarországon a vezető halálok a szív-és érrendszer megbetegedése, ez felelős a halálesetek több, mint feléért. Ez ijesztő adat, szívünk egészségét és az egészséges életmódot mégsem vesszük eléggé komolyan.
Az egészség kulcsa a táplálkozásban rejlik, nem véletlenül mondják, hogy együnk sok gyümölcsöt és zöldséget. Ezek, amellett, hogy remek vitamin és ásványi anyag források flavonidokat is tartalmaznak. A flavonidok az élelmiszerek olyan komponensei amelyekből a szervezet nem képes ugyan energiát nyerni, mégis rendkívül fontosak. A korai kutatók még vitaminként azonosították őket, ez az elmélet azonban mára megdőlt. A mostani kutatásokban elsősorban a flavonidok antioxidáns és egészségmegőrző hatásait vizsgálják. Nagy szerepük van ugyanis az érrendszer egészségének megőrzésében, mivel csökkentik a hajszálerek törékenységét. Egy 25 évet felölelő finn tanulmány kimutatta, hogy azok, akik kellő mennyiségű flavonidokat juttatnak a szervezetükbe, 50%-al kevesebb eséllyel halnak meg valamilyen szív és érrendszeri megbetegedésbe, vagy annak szövődményébe.
A flavonidok tehát segítenek megőrizni az érrendszer egészségét, emellett antioxidáns hatásuk is van. Antibakteriális hatásúak és javítják az allergén tüneteket.
Ha szeretnénk tenni valamit érrendszerünk és egyúttal péniszünk egészségéért, akkor az alábbi zöldségekből fogyasszunk minél többet: brokkoli, karalábé, fehérkáposzta, vöröshagyma, lilahagyma, paprika, fodros saláta, spenót, zellerzöld, zeller gyökér, fehérrépa, torma. A magas flavonid tartalmú gyümölcsök pedig a következők: alma, körte, görögdinnye, sárgadinnye, szilva, sárgabarack, meggy, szeder, eper, dió, kivi, banán.
Potencia
A merevedési zavar, mint tünet

A szexuális teljesítőképesség és a minőségi együttlét biztosítása minden férfi számára alapvető fontossággal bír. A potencia elvesztése vagy zavara alapjaiban ássa alá a férfiak önbecsülését, ami hosszabb távon önértékelési zavarokhoz, frusztrációhoz és szorongáshoz vezethet. A legtöbben kudarcként élik meg a merevedési zavarokat akkor is, ha azok csak ritkán fordulnak elő. Ilyenkor még nem kell a legrosszabbra gondolni. Az alkalmi potencia zavarok oka a legtöbb esetben a fáradtság vagy a stressz. Mindenki életében adódnak olyan szakaszok, amelyek jobban igénybe veszik az idegrendszert, ennek egyik lehetséges következménye a merevedési zavar. Ekkor, ha megszűnik a kiváltó ok, megszűnik a potencia zavar is.
Vannak azonban olyan esetek, amikor a merevedési zavar nem valami lelki diszfunkció eredménye, hanem egy fizikai megbetegedés egyik tünete. Amennyiben a potencia probléma tartósan jelentkezik, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni. Sajnos a férfiakban még mindig igen erős az ezzel kapcsolatos szégyenérzet, és inkább megpróbálják maguk orvosolni a problémát, vagy egyszerűen csak várják, hogy valami csoda folytán visszanyerjék a teljesítőképességüket. Ez a hozzáállás nem vezet eredményre, és ennek köszönhetően rejtve maradhatnak az olyan problémák, mint a cukorbetegség, szív és érrendszeri megbetegedések, vagy anyagcserezavaroknak.
A kismedence érhálózata gondoskodik a péniszben lévő barlangos testek vérellátásáról is. Amennyiben ezek a testek nem telnek meg vérrel, úgy nem valósul meg az erekció. Ezt okozhatja egy a kismedencében lévő gyulladás is. Ez lehet akár felfázás vagy valamilyen húgyúti fertőzés. Ezek a megbetegedések a vizeletből könnyedén kimutathatóak, így nincs szükség egyéb kellemetlen vagy fájdalmas vizsgálatokra. Szintén a kismedencében található a prosztata is, amelynek elváltozása szintén oka lehet a vérbőség elmaradásának.
A merevedési zavar egyik gyakori tünete a cukorbetegségnek, akár az egyetlen tünete a kezdeti szakaszban. Nem ritka, hogy a potenciaproblémával orvoshoz forduló férfiaknál cukorbetegséget állapítanak meg úgy, hogy más ráutaló tünet nem jelentkezett. A kezeletlen cukorbetegség súlyos szövődményekkel járhat, látáscsökkenéssel, sőt a végtagok elvesztésével is. Éppen ezért, ha fennáll a lehetősége, hogy diagnosztizálatlan diabétesz áll a merevedési zavar hátterében érdemes minél előbb orvoshoz fordulni, ugyanis a betegség bár nem gyógyítható, gyógyszeres kezeléssel jól karban tartható, és gyakorlatilag tünetmentessé tehető.
Azok a betegségek, amelyek az egész érrendszert károsítják, negatívan hatnak a merevedésre is. A péniszben lévő hajszálerek különösen vékonyak, azért érzékenyebben reagálnak a szív és érrendszer megbetegedéseire. Ezek a vékony erek hamarabb elzáródhatnak, vagy keresztmetszetük annyira leszűkülhet, hogy véráramlás nem lesz elégséges a merevedés kialakulásához. Ez intő jel is lehet, és évekkel megelőzhet egy komolyabb érelzáródást, akár szívinfarktust is. Merevedési zavarral nem szokás ugyan kardiológushoz fordulni, de érdemes fontolóra venni ezt a lehetőséget is.
Ami kedvezőtlenül hat az erekre, az kedvezőtlenül hat a péniszre is, így az is, ha megnövekszik a vér zsírtartalma. A zsír megtapad az erek falán leszűkítve azok keresztmetszetét, így a vér áramoltatásához a szívnek munkára van szüksége, ez pedig megterheli az egész szervezetet. Ahhoz hogy valakinek helytelenül működjön a zsír anyagcseréje nem kell, hogy kövér is legyen. A magas koleszterin szint előfordulhat átlagos testalkatú, sőt vékony embereknél egyaránt. A vér triglicerid szintjének megnövekedése genetikai sajátosság is lehet, nem csak az elhízás következménye.
A fent említett megbetegedések már korai stádiumukban felismerhetők és jól kezelhetők. Érdemes évente rászánni magunkat egy alaposabb kivizsgálásra, vagy legalább egy vérvételre. Ha időben felfedezzük a megbetegedéseket, kezelhetjük őket, még mielőtt kellemetlen tünetként jelentkezne a merevedési zavar.
Férfiaknak
Mi okozza a reggeli merevedést?

A férfiak általában elgémberedett izomzattal, homályos látással és álló szerszámmal ébrednek. A reggeli merevedés maximum azokat a kamasz fiúkat hozza zavarba, akik számára még újdonság a testükben lezajló számtalan hormonális változás. Az ágaskodó pénisz az évek során természetes kísérő jelenségévé válik az álmos reggeleknek. Ha nem éri a nemi szervet szexuális inger az erekció magától elmúlik.
A hajnali merevedés kiváltó oka igazából még tisztázatlan, de magyarázatára sok elmélet született. A legtöbben az erotikus álmoknak tulajdonítják a takaró emelgető jelenséget, ők talán nem is járnak messze az igazságtól. Az éjszakai erekciónak valóban köze lehet az álmodáshoz, pontosabban az alvás REM fázisához. Ebben a periodikusan ismétlődő szakaszban megváltozik a test fizikai állapota, többek között gyorsabb lesz a szemmozgás, felpezsdül a vérkeringés, ami által a péniszbe is több vér pumpálódik. Egy este alatt akár 4-5 ilyen szakasz is megismétlődhet, ami ugyan ennyi erekciót okozhat. Ezek többsége persze észrevétlen marad, hiszen a férfiak mindezt átalusszák.
Szintén népszerű elmélet kapcsolatba hozni a reggeli merevedést a vizelettel teli hólyaggal. Reggelre a szervezet kiválasztja a folyadékot és ébredésre stimulálja az agyat, hogy minél hamarabb bekövetkezhessen az ürítés. Az ébresztés folyamatának egy szakasza, hogy a hólyagból vizelet kerül a húgycsőbe, csökkentve az abban keletkezett nyomást. Ez a folyamat szintén fokozhatja a pénisz vérellátottságát, melynek következtében kialakul a merevedés. Ez a feltevés annyiban megkérdőjelezhető, hogy nem magyarázza meg az alvás során bekövetkező többi merevedést, amikor még nincs tele a hólyag.
Találni olyan magyarázatot is, mely szerint a szervezet egy védekező mechanizmusáról van szó, hiszen alvás közben az ember viszonylag védtelen. A szervezet ezért vért pumpál a szervekbe, többek között a nemi szervbe is. Esetleg egy olyan evolúciós folyamatról van szó, amely megvédi a férfiakat, hogy hajnalban leguruljanak az ágyról. Ez persze nem igaz, de jól demonstrálja, hogy mennyiféle magyarázat létezik a jelenségre.
A reggeli erekció tehát teljesen természetes folyamat, amelyet tapasztalva mindenki megnyugodhat, hogy a kismedencéjének érhálózata és véráramlása tökéletesen működik. Ha valakinél merevedési zavarok jelentkeznek érdemes odafigyelni a reggeli és éjszakai (amennyire ez lehetséges) erekcióra, hiszen ennek tartós hiánya valami szervi elváltozásra engedhet következtetni. Ha éjszakánként bekövetkezik a spontán erekció, akkor a merevedési zavarok hátterében pszichés problémák állhatnak. Mindkét esetben számtalan megoldás létezik a probléma kiküszöbölésére, akár életmódváltás, akár gyógyszeres kezelés vagy egyéb vágyfokozó praktikák.
Potencia
Potencianövelő szerek összehasonlítása – teszteltük!

Termék neve: | Értékelés | Ár | Ár/érték arány | Online rendelés |
Zytax | ![]() |
7,469 Ft | kiváló | itt |
Vigrax | ![]() |
10,100 Ft | jó | itt |
Natural XL | ![]() |
9,595 Ft | jó | itt |
Viagra/Kamagra | ![]() |
17,958 Ft | közepes | bármelyik patikában |
Boom Boom | ![]() |
12,800 Ft | rossz | nem ajánljuk |
Bár számos alternatív módja ismeretes annak, miként érhető el, hogy fél hat helyett ismét delet üssön az óra, mégis ha szóba kerülnek a merevedési zavarok legtöbbünknek a Viagra ugrik be elsőként. Esetleg még a svéd pénisz pumpa, de maradjunk most a kis kék tablettánál. A gyógyszert, merthogy arról van szó, Amerikában fejlesztették ki, onnan indult hódító útjára a világ hölgyeinek legnagyobb örömére (szó szerint). A Viagra legfőbb hatóanyaga a sildenafil citrát, amely képes elernyeszteni a hímvessző ereinek sima izomzatát, melynek köszönhetően megnő a vér mennyisége a barlangos testekben és bekövetkezik a merevedés. Számos vígjáték épít a kérlelhetetlenül és a legrosszabbkor felágaskodó hímvessző kiváltotta helyzetkomikumra (lásd pl.: Vadkanok), ez azonban félrevezető. A sildenafil ugyanis nem okoz önkéntelen merevedést, ehhez a legtöbb esetben kényeztetésre és szexuális izgalomra is szükség van. A hatás szintén nem azonnali, a betegtájékoztató szerint a gyógyszert egy órával a tervezett aktus előtt érdemes bevenni. De még ez az időtartam is személyenként változik.
Minden, amit a gyógyszerről tudni érdemes szerepel a betegtájékoztatóban. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a házi praktikákkal, gyógynövényekkel és potencianövelő ételekkel ellentétben a Viagra gyógyszernek minősül, így azt csak kezelőorvos írhatja fel receptre és csak patikában vásárolható meg. Természetesen ez a készítmény is beszerezhető az internetről meg az „ismerősöm ismerősétől”, de nem érdemes kockáztatni, hiszen az egészségünk lehet a tét. Számos esetben ellenjavallt a Viagra alkalmazása, ezért használata előtt mindenképpen érdemes konzultálnia a kezelő orvosával, aki megállapítja a megfelelő adagolást is. Több gyógyszerrel sem érhető el keményebb erekció, csak nagyobb esély a mellékhatások jelentkezésére.
Viagra és Kamagra
A Viagrát nem szabad más potencianövelő gyógyszerekkel kombinálni, viszont egyéb természetes megoldásokkal kiegészíthető az alkalmazása. Ha biztosra akarunk menni, teremtsük meg az együttlét hangulatát. Hangolódjunk a partnerünkre egy közös fürdővel, gyertyafénnyel esetleg erotikus társas játékokkal. Ezek segítenek ellazulni, hiszen a stressz a merevedési zavarok egyik fő rizikó faktora. Ezt kiiktatva máris magabiztosabbak lehetünk. Fogyasszunk vágykeltő ételeket, kagylót, fügét, fahéjas finomságokat, egy kölcsönös masszással is elérhető a kellő vérbőség. Ezek a trükkök nem pótolhatják ugyan a spontán együttlétek varázsát, általuk mégis minőségivé tehetőek az együttlétek.
A Kamagrát nemcsak a hangzása teszi hasonlatossá a Viagrához, ugyan azt a hatóanyagot tartalmazzák, tehát elvben konkurens készítmények. A Kamagra hatóanyaga szintén a szilendafil-citrát, így működési mechanizmusa is a fent leírtakhoz hasonló. A különbség az úgy nevezett vivő anyagokban keresendő.
A legfontosabb eltérés a két termék között az, hogy még a Viagra OGYI számmal rendelkező Magyarországon legálisan forgalmazható termék, addig a Kamagrát bár orvosi készítmény, nem írhatja fel az orvos. Az interneten számos webáruház kínálatában szerepel, kisebb-nagyobb kiszerelésben banános vagy vaníliás ízben, hogy az ínyencek kedvére is tegyenek. Ez azonban ne tévesszen meg senkit. Nem egy étrend kiegészítőről vagy valamiféle vitaminról van szó, hanem egy erős potencianövelő hatóanyaggal ellátott gyógyszerről. Mint minden gyógyszernek, ennek is vannak mellékhatásai és ellenjavallatai. Ezekről csak az orvos adhat pontos felvilágosítást, aki viszont nem írhatja fel. Akármilyen nagy is a kísértés, hogy az anonimitást kihasználva potencianövelő gyógyszereket vásároljunk az interneten, inkább ne kockáztassuk az egészségünket. Égető problémának tűnhet a fél árbócon lengedező zászló, de nem annyira, mint egy szívroham vagy egy agyvérzés. Ezt azért mindenképpen érdemes mérlegelni.
A tesztünkben a Sildenafil tartalmú szerek csak közepes hatékonyságot mutattak és a túl sok mellékhatás miatt, elvették a teszt alanyunk kedvét a közösüléstől.
Más hatóanyagú szerek
Mint korábban is említettük 10 napos tesztünkben, a természetes alapanyagú szerek hatékonyabbnak bizonyultak mint a Sildenafil tartlamú Viagra vagy Kamagra. A Zytax és a Vigrax kiemelkedő eredményeket mutatott a teszt alanyoknál. Végül a Boom Boom nevű szert gyenge hatása és a kellemetlen mellékhatások miatt alacsonyan értékeltük.
Mielőtt a gyógyszerekhez fordulnánk, nem árt utána járni, milyen egyéb módszerekkel növelhető vagy szerezhető vissza a potencia. A gyógyszerek szedése mindig kockázattal jár, ami nem mondható el egy gyógyteáról vagy egy friss zöldség- vagy gyümölcssalátáról. Arról nem beszélve, hogy partnerünket is számtalan más módon kényeztethetjük és juttathatjuk el a csúcsra. Az új lehetőségek felfedezése számos öröm forrása lehet, melynek csak a képzeletünk szabhat határokat. Mihev a Zytax és Vigrax nem számít gyógyszernek és ugyanakkor rendkívül hatékony, bátran merjük ajánlani ezt a 2 szert.
-
Potencia10 év ago
Potencianövelő szerek összehasonlítása – teszteltük!
-
Potencia10 év ago
7 potencia növelő étel
-
Potencia9 év ago
A merevedési zavar, mint tünet
-
Férfiaknak10 év ago
Mi okozza a reggeli merevedést?
-
Egyéb10 év ago
Potencianövelő – mennyire káros?
-
Potencia10 év ago
A dohányzás súlyosan károsíthatja az ön férfiasságát
-
Potencia10 év ago
Hamarosan olyan merevedésed lehet, amilyet még nem tapasztaltál! A legjobb potencianövelő szerek:
-
Potencia10 év ago
Összefüggés a szerelem és a merevedés között